Aplicație iOS · Antrenamente la sală

Forma ta e acolo.
Noi o scoatem la lumină.

Dă scroll, ca pe Instagram — îți arătăm aplicația, ecran cu ecran.

Tab 1 · Dashboard

Aici începe ziua ta.

Deschizi aplicația și știi imediat ce urmează: antrenamentul zilei, cât ai muncit săptămâna asta și ce realizări mai ai de bifat. Un singur buton: „Începe antrenamentul".

Dashboard: următorul antrenament și rezumatul săptămânii

Tab 2 · Antrenament

Planul zilei, cu video la fiecare exercițiu.

Planul tău e generat după obiectiv, echipament și câte zile mergi la sală, pe faze progresive — Foundations, Load, Peak, Deload. Fiecare exercițiu are cardul lui video: vezi mișcarea înainte s-o faci.

Planul zilei cu carduri video pentru fiecare exercițiu

Tab 3 · Exerciții

Execuție corectă, pas cu pas.

720 de exerciții, toate cu demonstrație video 3D, mușchii lucrați pe diagramă și instrucțiuni în română. În timpul antrenamentului, aplicația îți sugerează greutatea și repetările pentru fiecare set.

Pagina exercițiului: video, mușchi lucrați, instrucțiuni

Planul tău · Echipament

Sala ta, aparat cu aparat.

Bifezi exact ce aparate și greutăți ai — fiecare cu imaginea ei — iar planul folosește doar ce ai la îndemână. Te muți la altă sală? Bifezi altceva și planul se adaptează.

Lista de echipament, fiecare aparat cu imaginea lui

Tab 4 · Bibliotecă

172 de planuri gata făcute.

Dacă vrei să schimbi complet programul, alegi din bibliotecă: filtrezi după echipament, mușchi, durată și obiectiv — Get Lean, Build Muscle, Build Strength și restul.

Tab 5 · Progres

Progresul tău, negru pe alb.

Calendar de activitate, volum pe săptămână, recorduri personale, grafice pe exerciții, măsurători și fotografii înainte/după. Tot istoricul e al tău și se poate edita.