Forma ta e acolo.
Noi o scoatem la lumină.
Hidden Form îți construiește planul de antrenament, îți arată fiecare exercițiu cu demonstrație video și îți sugerează greutățile potrivite — totul în română, cu datele doar pe telefonul tău. Primele 7 zile sunt gratuite.
Descoperă aplicația
Tot ce-ți trebuie la sală. Nimic în plus.
Plan generat pentru tine
Alegi obiectivul, experiența, echipamentul și câte zile mergi la sală (1–7). Aplicația îți construiește planul pe split-uri — de exemplu Push/Pull/Legs sau Upper/Lower — cu faze progresive: Foundations, Load, Peak și Deload.
720 de exerciții, toate cu video
Fiecare exercițiu are demonstrație video 3D, clară și la obiect, plus instrucțiuni pas cu pas în română. Cauți, filtrezi după echipament și mușchi, marchezi favorite sau adaugi exerciții proprii.
Greutăți inteligente
Pe baza jurnalului tău, aplicația îți sugerează greutatea și repetările pentru fiecare set, crește sarcina când ești pregătit și o reduce după pauze lungi sau în săptămânile de Deload.
Sala ta, echipamentul tău
Bifezi exact aparatele și greutățile la care ai acces — fiecare cu imaginea ei — iar planul folosește doar ce ai. Schimbi sala? Planul se adaptează.
Jurnal și progres
Calendar de activitate, volum săptămânal, recorduri personale, grafice pe exerciții, realizări, măsurători corporale și fotografii înainte/după. Istoricul se poate edita oricând.
Datele rămân la tine
Fără cont și fără reclame. Jurnalul tău se salvează local pe telefon, cu backup și restaurare prin fișiere pe care le controlezi tu.
Luminos, curat, la obiect.
Trei teme. Aceleași funcții.
O alegi la primul pas din onboarding și o poți schimba oricând din Setări.
Alb
Alb luminos cu accente portocaliu neon
Espresso
Negru, nuc și sunset închis
Lime
Negru cu lumină verde subtilă și accente lime
Forma ta e acolo.
Noi doar te ajutăm s-o scoți la lumină.
Încearcă tot. 7 zile gratuit.
Ai acces la toate funcțiile din prima zi. După perioada de probă, continui cu un abonament prin App Store — îl poți anula oricând din contul tău Apple.
apoi abonament prin App Store
Fără cont. Fără urmărire.
Hidden Form funcționează complet offline. Jurnalul tău de antrenamente nu pleacă nicăieri.
- Toate datele se salvează local, pe telefonul tău
- Fără cont și fără autentificare
- Fără reclame și fără servicii de analiză
- Plata abonamentului trece doar prin Apple